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水分補給にポカリスエットまとめ買い~楽天から [食品飲料]

暑い日が続いています。

あなたも、

水分補給をまめにしていらっしゃることでしょう。



お茶やコーヒーは利尿作用があるから

なるべく水で!

とは言うものの、

水より、吸収が良いのは

スポーツドリンクの様です。



☆ナトリウムが含まれているので、発汗によって
 失われたナトリウム(塩分)の補給になる。

☆糖質濃度が2.5%~8%含まれていると、水分の
 吸収効率が良くなる。

☆糖質はナトリウムと一緒に摂取することで、
 腸管からの水分吸収を促す働きがあります。


いろんなスポーツドリンクが出ていますが、

基本的に、ナトリウムと糖分は含まれていますので、

ただの水より、水分吸収が良いのだと思われます。



いつもスポーツドリンクを切らさないでおきたい!

と、思うことがこれからしばらく続きそうです。



楽天で、まとめ買いしておくと安心ですネ。








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